20240303 秋川体育館

三者練習　月舘・泉・内山

　※星芝はコロナ発熱による欠席

9:30〜12:30

1 フォア　６分

2 バック　６分

3 オフェンス&ディフェンス　３分✖️３

4 サーブレシーブ　30本✖️３

5 試合　3セット　1セット